สาว ๆ บางท่านอาจจะคุ้นเคยกับโหมด ศุกร์เมา เสาร์ถอน อาทิตย์นอน พอวันอาทิตย์ตื่นมาก็ทำอะไรไม่ไหว เลยจัดหนักด้วยจังค์ฟู้ด ไม่ว่าจะเป็นพิซซ่า หรืออาหารที่มีปริมาณเกลือหรือโซเดียมสูง เนื่องจากร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ ที่เป็นผลเกี่ยวเนื่องมาจากการดื่มแอลกออฮอล์ ผลที่ได้รับคือหน้าท้องบวมและผิวแห้งไม่สดใส อีกทั้งแอลกอฮอล์เอง ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญเลย ที่ทำให้สาว ๆ บวมน้ำ แถมยังทำให้อ้วน ลงพุง ด้วย หลายคนอาจจะสงสัย เอ๊ะ! เราก็ดื่มแอลกอฮอล์อย่างเดียวนี่ ไม่ได้เป็นตัวกินกับซะหน่อย จะไปอ้วนลงพุงได้อย่างไร..

สูตรดีท็อกซ์แบบประหยัด

สูตร “ดีท็อกซ์แบบประหยัด” เพื่อหน้าท้องแบนราบ

แต่คุณรู้ไหมว่า ไม่ว่าคุณจะควบคุมอาหารแค่ไหน ออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ถ้าคุณยังดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก อะไรก็ช่วยคุณไม่ได้ เรามีคำอธิบาย เอาแบบเข้าใจง่าย ๆ ก็คือ เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป (ทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นไวน์ วิสกี้ หรือค็อกเทล) ตับจะรับรู้ว่าแอลกอฮอล์เป็นสารพิษ จึงเลือกที่จัดการขจัดสารเคมีที่มาจากแอลกอฮอล์เสียก่อน และก็ทำการเผาผลาญสารอาหารที่มาจากแอลกอฮอล์เสียก่อนด้วย ซึ่งไม่ได้มีประโยชน์อะไรกับร่างกายเลย แล้วปล่อยสารอาหารตัวอื่น ๆ ตกค้างไว้ ไปสะสมเป็นไขมัน ปวดใจก็ตอนพยายามลดเนี่ยแหล่ะ วันนี้เรามีสูตร”ดีท็อกซ์แบบประหยัด” ที่เน้นต้นทุนต่ำ ผลลัพท์สุดฟิน ให้เพื่อน ๆ ชาว Staytalk ไปลองทำที่บ้าน วิธีทำก็แสนง่ายมาให้ลองทำกัน แต่ต้องระวังด้วยเพราะคุณอาจจะสวยขึ้นทันตาจนเพื่อน ๆ กดไลค์ กดแชร์ ไม่ทันกันเลยทีเดียว

สูตรดีท็อกซ์แบบประหยัด

สูตรดีท็อกซ์แบบประหยัด ดีท็อกซ์ด้วยกล้วยหอม

สูตร”ดีท็อกซ์แบบประหยัด” ดีท็อกซ์ด้วยกล้วยหอม

ก่อนอื่นเดินไป 7-11 หรือตลาดปากซอยก็ได้ เลือกหากล้วยหอมผลห่าม ๆ จัดมาทั้งเครือเลย จากนั้นให้ทานกล้วยหอมอย่างเดียวตลอดวัน ทานเมื่อหิว ทานมื้อละ 2-3 ลูก หรือทานพออิ่ม จากนั้นดื่มน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องตามมาก ๆ ทำอย่างนี้สัก 3 วัน ขอการันตีว่าผลที่ได้คือ หน้าท้องแบนราบ ผิวพรรณดีขึ้นแบบทันตาเห็น แถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย กล้วยหอมนั้นมีประโยชน์มากอนันต์ ทั้งช่วยขจัดภาวะซึมเศร้า และให้พลังงานจากน้ำตาลผลไม้ กล้วยหอมเพียง 2 ผลมีพลังงานเพียงพอให้คุณทำงานได้ถึง 90 นาที แถมยังช่วยควบคุมความดันโลหิต, ลดภาวะโลหิตจาง และช่วยลดอาการหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือนของสาว ๆ ได้อีกด้วย ฯลฯ ประโยชน์กล้วยหอมมีมากเหลือเกินเมื่อเทียบกับราคาอันแสนประหยัด อย่ารอช้า หาเวลาไปลองทำดูกัน

สูตรดีท็อกซ์แบบประหยัด

ดีท็อกซ์ด้วยน้ำมะนาว (หรือเลม่อน) ผสมน้ำอุณหภูมิห้อง

สูตร”ดีท็อกซ์แบบประหยัด”สุดฮิต ด้วยน้ำมะนาวผสมน้ำอุณหภูมิห้อง (เน้นว่าต้องเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง)

สูตรนี้นิยมทำกันแพร่หลายเพราะสะดวกและประหยัด ควรดื่มหลังตื่นนอน ก่อนทานอาหารเช้าสัก 15-30 นาทีเพื่อกระตุ้นเอนไซม์ที่ไปช่วยตับให้ขับสารพิษออกจากระบบย่อยได้ดีขึ้น มะนาวนั้นก็มีวิตามินซี โปแทสเซียม และใยอาหารเพคตินที่ช่วยลดความอยากอาหารได้ ทำแบบนี้ทุกวันพร้อม ๆ กับการเลี่ยงอาหารบางประเภทอย่างเช่นอาหารประเภทแป้งฟอกสีอย่างขนมปัง ข้าวขาว และน้ำตาล รับรองหน้าท้องแบนราบรออยู่ไม่ไกล

สูตรดีท็อกซ์แบบประหยัด

สูตรดีท็อกซ์แบบประหยัด สูตรผงโพรไบโอติกส์

สูตร”ดีท็อกซ์แบบประหยัด”ด้วยผงโพรไบโอติกส์ผสมน้ำผลไม้ หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส

จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสเป็นแบคทีเรียประเภทหนึ่งที่มีประโยชน์ในเรื่องการกำจัดสารพิษในระบบย่อยอาหาร เมื่อเราทานบ่อย ๆ จะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปรกติ และผลที่ตามมาคือหน้าท้องที่แบนราบ และผิวพรรณที่สดใส ทานโยเกิร์ตคู่กับกล้วยหรือผลไม้ที่เราชอบก็ช่วยแก้หิวได้ดีทีเดียว ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำตามมาก ๆ อย่าไปเลือกโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลหล่ะ เพราะแทนที่จะได้หน้าท้องแบนราบ กลายเป็นพุงพลุ้ยไม่รู้ด้วยนะ

หากได้ลองสูตรไหนกันแล้วก็มาแชร์ประสบการณ์ให้พวกเราฟังกันบ้าง บางอย่างก็ทำได้ทุกวันแต่บางอย่างก็ไม่ควรทำทุกวันเพราะแต่ละคนพื้นฐานสุขภาพร่างกายแตกต่างกัน เราอยากแถมท้ายไว้ด้วยว่าการทานอาหารที่มีประโยชน์พร้อมทั้งเลี่ยงแป้ง, ข้าวฟอกขาว, น้ำตาล, แอลกอฮอล์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอย่อมเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาสมดุลย์ร่างกาย เพราะจิตใจที่สดใสย่อมมาจากร่างกายที่แข็งแรง

รู้สึกยังไงกับบทความนี้
  • ไม่ไหวจะเคลียร์ (0)
  • บ้าไปแล้ว (1)
  • เฉย ๆ (0)
  • กร๊าก (1)
  • สุดยอด (0)
  • ฟินเว่อร์ (1)