หลาย ๆ คนคงเห็น เทรนด์การออกกำลังกาย ในปี 2015 กันมาบ้างแล้ว วันนี้ STAYTALK เราไม่ได้จะแค่มาแนะนำเทรนด์การออกกำลังกาย ที่ฮอตฮิตกันอยู่ตอนนี้อย่างเดียวนะ แต่ว่าเราจะมาอัพเดตเทรนด์แฟชั่นชุดที่ใส่ไปออกกำลังกายให้เข้าธีมเทรนด์อีกด้วย ก็แหมไปฟิตเนสทั้งที นอกจากจะออกกำลังกายแล้วก็ต้องสวยเริ่ดเพื่อเสริมความมั่นใจด้วยซิ ว่ามั้ย งั้นเรามาดูกันว่าเสื้อผ้าแบบไหนเหมาะกับการออกกำลังกายไหนบ้าง  แล้วมาดูแฟชั่นในไทยของเหล่าดาราบ้านเราบอกเลยว่า แต่งตัวได้เริ่ด แถมยังเซ็กซี่แบบเฮลท์ตี้มาก ๆ ด้วย

มาดูเทรนด์แรก แน่นอนเลยคงหนีไม่พ้น เทรนด์การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท Body weight training นาทีนี้ทั่วโลกกำลังได้รับความนิยมแบบสุด ๆ เลยแหละ มันคือการออกกำลังกายที่ผสมผสานกันระหว่างยิมนาสติกกับเครื่องเล่นหนัก ๆ มันดีตรงที่สามารถออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย โดยจะเสริมความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อ จากการ วิดพื้น ท่าสควอท และท่าแพลงค์ ผู้หญิงก็เริ่มหันมาเล่นกันเยอะเหมือนกัน  ชุดที่นิยมใส่กันก็คงหนีไม่พ้นสปอร์ตบรากระชับ ๆ และกางเกงขายาวหรือขาสั้นอวดเรียวขาที่แข็งแรงยั่วหนุ่ม ๆ ให้เหลียวหลังมามองได้ไม่ยาก

การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท

การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท (Credit: ig@fangpitchaya)

การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท

การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท (Credit: ig@fangpitchaya)

เทรนด์การออกกำลังกาย แบบเทรดมิลล์ คลาส Treadmill classes เป็นการออกกำลังที่ฮิตตลาดกาล แต่ว่าเทรนด์ในปีนี้จะเน้นการเข้าคลาสในฟิตเนสที่มีเทรนเนอร์หรือครูฝึกเป็นคนฝึกและนำการออกกำลังกายมากกว่าวิ่งบนลู่วิ่ง อย่างคลาสปั่นจักยาน Spinning Class   อันนี้ขอแนะนำให้ใส่กางเกงขายาวหรือขาสั้นที่รัดกระชับเพื่ออวดบันท้ายกลมเด้งแน่น ๆ ตอนวิ่งหรือปันจักรยาน โอ้ยแค่นี้ก็เซ็กชี่เหนือคำบรรยายแหละ

การออกกำลังกาย แบบเทรดมิลล์

การออกกำลังกาย แบบเทรดมิลล์ (Credit: ig @alita_pear)

การออกกำลังกาย แบบเทรดมิลล์

การออกกำลังกาย แบบเทรดมิลล์

ส่วน “เทรนด์การออกกำลังกาย” แบบมีเทรนเนอร์ Personal Trainer  อันนี้คงเหมาะสำหรับคนที่มีกำลังทรัพย์และลงทุนจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว ในไทยเองก็มีกลุ่มเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่หลายกลุ่มเหมือนกัน นอกจากออกกำลังกับผู้เชี่ยวชาญแล้วยังทำให้เรากระตือรือร้นและมีแรงจูงใจมากกว่าเล่นเองคนเดียวแหละ ชุดที่ใส่จะแบบลายปริ๊นเก๋ ๆ หรือเน้นสีสันสดใส กับสปอร์ตบราเข้าชุดกันนะ รับรองงานนี้เกิดแน่นอน

"เทรนด์การออกกำลังกาย" แบบมีเทรนเนอร์

เทรนเนอร์และโค้ชเชอรี่ (Credit: ig@cherry_missfitness)

เทรนด์ออกกำลังกาย (13)

“เทรนด์การออกกำลังกาย” แบบมีเทรนเนอร์

โอ้ตอนนี้ไม่มีอะไรจะฮอตเท่ากับ เทรนด์การออกกำลังกายแบบเข้าค่ายบูทแคมป์ คลาส Bootcamps อีกแล้ว ใครที่อยากจะออกกำลังและต้องการฟิตทุกส่วนในร่างกายในเวลาเดียวกัน ลองนี่เลยบูทแคมป์ โดยจะออกกำลังกายเป็นกลุ่มก็ได้แต่ว่าจะมีเทรนเนอร์มีอาชีพมาช่วยฝึก อารมณ์แบบเข้าค่ายฝึกทหารเลย เหมาะกับใครที่ชอบบรรยากาศแบบดุดัน สนุก และท้าทาย  ชุดที่ใส่บูทแคมป์ควรเน้นน้อย ๆ ชิ้นเข้าใว้เพราะว่ามันร้อนมาก ๆ และบูทแคมป์หลาย ๆ ที่ไม่มีแอร์นะจะบอกให้ ไม่ต้องจัดเต็ม แค่เพิ่มพร็อบแบบถุงเท้าสูง ๆ แอบเซ็กซี่เบา ๆ ก็พอ

เทรนด์ออกกำลังกาย (17)

จูน สาวิตรี (Credit: ig @junesawitri)

เทรนด์การออกกำลังกายแบบเข้าค่ายบูทแคมป์

เทรนด์การออกกำลังกายแบบเข้าค่ายบูทแคมป์

สุดท้ายคือ เทรนด์การออกกำลังกายออนไลน์  Digital engagement ก็อย่างว่าแหละเรามันเขาสู่ยุคดิจิตอลแบบเต็มตัวแล้วนิ! และเทรนเนอร์ออนไลน์กำลังฮิตเลย  และแบรนด์ Nike ได้ออกแอพพลิเคชั่นอย่าง Nike Running และ Nike Training Club  ส่วนมากจะเป็นกลุ่มผู้หญิงที่ดาวน์โหลด เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากออกจากบ้าน  ใครบอกว่าเล่นอยู่กับบ้านหรือยิมที่คอนโดแล้วไม่ต้องแต่งตัวหรือจัดเต็ม ผิด! อยู่บ้านถึงแม้ว่าไม่มีคนเห็นก็ต้องจัดเต็ม ฝึกแต่งตัวให้มั่นใจใว้ จะได้ชินเวลาไปยิมไง

เทรนด์การออกกำลังกายออนไลน์

แบรนด์ Nike ได้ออกแอพพลิเคชั่นอย่าง Nike Running และ Nike Training Club

เทรนด์การออกกำลังกายออนไลน์

ปู ไปรยา (Credit: ig @prayalundberg)

หลาย ๆ คนคงรู้แล้วนะว่า ควรจะแต่งตัวอย่างไงให้เข้าเทรนด์การออกกำลังในแต่ละแบบ มาใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมการการออกกำลังแต่ละแบบ นอกจากจะออกกำลังกายได้ประสิทธิภาพแล้ว ยังอินเทรนด์เสริมความมั่นใจอีกแรง!

รู้สึกยังไงกับบทความนี้
  • ไม่ไหวจะเคลียร์ (0)
  • บ้าไปแล้ว (0)
  • เฉย ๆ (0)
  • กร๊าก (0)
  • สุดยอด (0)
  • ฟินเว่อร์ (0)