รูปร่างดี ปราดเปรียว สวยแซ่บ แบบ สาว “ปู ไปรยา” อยากเป๊ะ ต้องอ่าน!!

สาวใดมี รูปร่างดี ปราดเปรียว อยู่เป็นทุน  ถือว่ามีลาภอันประเสริฐ  ไม่ต้องห่วงเรื่องหน้าตา ผิวพรรณ เพราะเดี๋ยวค่อยไปอัพให้สวยปังกันที่หลังก็ได้อยู่  จะให้สวยหรูหรา ไฮโซ ปราณดาราดัง ก็ย่อมได้ ถ้าเงินในกระเป๋าเรามีมากพอ !! แต่การที่มี รูปร่างดี ของหญิงสาวในสมัยนี้ ถือเป็นใบเบิกทางที่พาให้คุณผู้หญิงทั้งหลาย ได้โอกาสดี ๆ ในชีวิตมากมายนักนะคะ ทั้งโอกาสในการทำงาน และ ความรัก

รูปร่างดี แบบปู ไปรยา 3

ขอขอบคุณภาพ: http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=beauty-queen&month=03-2015&date=29&group=16&gblog=2424

สาว ปู ไปรยา นับได้ว่าเป็นซุปตาร์ ที่ รูปร่างดี หุ่นเป๊ะ หน้าตาสวยเพอร์เฟ็ค  ณ เวลานี้ ต้องยกให้เธอในการเป็นซุปตาร์ ที่ดูแลตัวเองดีมาก ๆ เธอไม่ได้ พึ่งอาหารเสริม หรือ ใช้วิธีการอดอาหารแต่อย่างใดเลยนะคะ ….. อ่ะ ๆ  อยากรู้แล้วล่ะสิ ว่าเธอทำยังไงบ้าง  มาเลยค่ะ มารู้ไปพร้อม ๆ กัน

รูปร่างดี แบบปู ไปรยา 5

ขอขอบคุณภาพ: http://www.matichon.co.th/news_detail.php?newsid=1430368650

วิธีทำให้มี  รูปร่างดี ปราดเปรียว สวยแซ่บ แบบ สาว ปู ไปรยา อันดับแรกคือ เรื่องการกินค่ะ  สาวปู ไปรยา ให้ความสำคัญกับการเลือกกินอาหารเป็นอย่างมาก เธอจะกินอาหารชีวจิตเป็นประจำ ซึ่งจะเน้นกินพวกผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง อาหารนึ่ง หรือต้ม งดกินของทอด โดยเฉพาะ เนื้อแดง และนมวัว  สาวปู ไปรยา  จะเลี่ยงเลยค่ะ เพราะเธอเคยอ่านหนังสือ บิวตี้ ดีท็อกซ์ โซลูชัน (Beauty Detox Solution) ของ  คิมเบอร์ลี่ ซไนเดอร์ (Kimberly Snyder) นักโภชนาการชาวอเมริกัน ได้กล่าวไว้ว่า ไม่ควรดื่มนมวัว และ ควรงดกินเนื้อแดง เพราะมีไขมันสูง และย่อยยาก ถ้ากินเป็นประจำอาจจะทำให้เกิด โรคมะเร็ง ความดันโลหิตและ โรคอ้วน!! อุ้ย…… น่ากลัวขน๊าดดดด อีชั้นไม่เคยรับรู้มาก่อน…. ผู้ใดอยากหุ่นสวย รูปร่างดี ก็ต้องเชื่อ สาวปู ไปรยา  กันก่อนนะคะ

รูปร่างดี แบบปู ไปรยา 6

ขอขอบคุณภาพ: http://www.xn--72cfaa1dsag3b5bk2c2ad9bbe6drh8dc25bwa.com/article_detail.php?id=29

เมนูโปรด ของ สาว ปู ไปรยา ก็คือ วอร์เตอร์เครส ราดน้ำมันงา และ ปลานึ่ง กับผัก อย่าง บร็อกโคลี่ แครอท  กะหล่ำปลี  อาหารว่างของสาวปู ก็ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีวิตามินสูง ได้แก่นมอัลมอนด์ เธอจะทำนมอัลมอนด์เอง โดยแช่เมล็ดอัลมอนด์ในน้ำทิ้งไว้ 1 คืนให้นิ่ม แล้วนำมาปั่นกับน้ำให้เป็นเนื้อเดียวกัน  เธอบอกว่า รสชาติ อร่อย แถมมีประโยชน์สูงมากต่อร่างกายด้วย

รูปร่างดี แบบปู ไปรยา 2

ภาพ: http://picpost.postjung.com/287246.html

และสิ่งที่ ช่วยให้ สาวปู ไปรยา รูปร่างดี เซ็กซี่ สวยแซ่บ แบบนี้ ก็คือ การออกกำลังกายนั่นเองค่ะ  เคล็ดลับของเธอก็คือ เธอจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 วัน และจะออกกำลังกายทันทีหลังจากตื่นนอน ตอนเช้า  เพราะจะช่วยเรื่องการเผาผลาญร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อีกทั้งยังช่วยเรื่องหน้าบวมจากการนอนมากด้วยนะเจ้าคะ ….. จะว่าไปแล้ว เคล็ดลับของ สาวปู ไปรยา ก็มีไม่เยอะ แต่เธอมีวินัยและเอาจริงเอาจัง จนได้ รูปร่างดี ฟิตเปรี๊ยะ สวยเฟ่อร์  สาว ๆ คนไหนอยากหุ่นดี เซ็กซี่แบบนี้ ก็ลองวิธีของ สาวปู ไปรยา ดูนะคะ อดทน มุ่งมั่น เท่านั้น ค่ะสาว ๆ แล้วเราก็จะได้หุ่นดี ๆ แบบนี้ไปครอง !!

รู้สึกยังไงกับบทความนี้
  • ไม่ไหวจะเคลียร์ (1)
  • บ้าไปแล้ว (0)
  • เฉย ๆ (0)
  • กร๊าก (1)
  • สุดยอด (2)
  • ฟินเว่อร์ (3)