กระแสหุ่นสวยดูสุขภาพดี แบบที่ไม่ใช่ผอมแห้งหิวโซ นี้มาแรงมากในยุคนี้และตอนนี้ใคร ๆ ก็เริ่มหันมาดูแลสุขภาพใส่ใจสุขภาพการกิน และออกกำลังกายกันมากขึ้น เราขอแนะนำ สุดยอด 3 แอพพลิเคชั่นที่เป็นภาษาไทยและยังมีเมนูอาหารไทย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน คุมน้ำหนักและต้องการดูแลสุขภาพ เพื่อให้เป็นตัวช่วยในการควบคุมแคลลอรี่จากอาหารที่บริโภคเข้าไป สำหรับใครที่ต้องการจดบันทึกปริมาณแคลลอรี่ที่บริโภคในแต่ละครั้งต่อวัน มากน้อยแค่ไหน จดบันทึกจากการเลือกรายการอาหารและเลือกว่าบริโภคอาหารไปกี่หน่วยในการวัดปริมาณแคลลอรี่ แล้วยังมีผลสรุปการคำนวณว่า วันนี้คุณใช้พลังงานไปเท่าไหร่ และได้รับมาเพิ่มเท่าไหร่จากการออกกำลังกายและจากการทำกิจวัตรประจำ เพื่อคำนวณให้คนได้รู้ว่า วันนี้ กินไปเท่าไหร่แล้ว ได้รับพลังงานมาเท่าไหร่แล้ว ควรจะต้องเผาผลาญออกไปในปริมาณเท่าไหร่ เพื่อทำการลดน้ำหนัก การใช้แอพพลิเคชั่นบอกได้เลยว่าง่ายมากๆ สามารถดาวน์โหลด แอพพลิเคชั่นฟรี ได้ทั้งระบบ iOS และ Android

  1. “จด Calorie”
app 1.2

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “จด Calorie”

app 1.3

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “จด Calorie”

  1. “Cal Diary”
app 2.2

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “Cal Diary”

app 2.3

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “Cal Diary”

app 2.1

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “Cal Diary”

  1. แอพ “CalTracker”
app 3.1

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “CalTracker”

app 3.2

ภาพตัวอย่าง Screenshot ของแอพ “CalTracker”

แอพพลิเคชั่นเหล่านี้ มันเหมาะมากสำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักได้ควบคุมตัวเองไม่ไห้กินแบบคุมตัวเองไม่ได้หรือแบบขี้เกียจมีแต่ข้ออ้างสารพัดที่เลี่ยงการออกกำลังกายหรือคอยช่วยเตือนสติคนที่เป็นประเภทแบบว่า เออน่า พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ เออไม่ใช่ค่ะ

ข้อดีของแอพพลิเคชั่นนั้น ช่วยให้เราไปสู่จุดมุ่งหมายที่เราตั้งเป้าใว้ ควบคุมแคลอรี่จากอาหารในแต่ละมื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ใช่ดาวน์โหลดทั้งหมดแล้วจะทำให้คุณผอมสวยทันตา ขอบอกเลยนะว่าหากคุณจิตใจไม่แน่วแน่ ตั้งใจที่จะลดน้ำหนักแบบจริงจังนะ อะไรก็ช่วยคุณไม่ได้หรอก แอฟฟริเคชั่นพวกนี้มันจะทำไม่สามารถให้คุณผอมข้ามวันข้ามเดือนทันตาแน่นอน แต่หากคุณเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และได้รับสารอาหารที่พอเพียง เหมาะสมครบตามที่ร่างกายต้องการต่อวัน และการที่มีหุ่นที่สวยแบบมีสุขภาพดี ดีกว่าผอมแห้งไร้แรงจากการอดอาหารเป็นไหน ๆ

รู้สึกยังไงกับบทความนี้
  • ไม่ไหวจะเคลียร์ (0)
  • บ้าไปแล้ว (0)
  • เฉย ๆ (0)
  • กร๊าก (0)
  • สุดยอด (0)
  • ฟินเว่อร์ (0)