ลดความอ้วน

อาหารเพื่อสุขภาพ 10 ชนิด ของ สาวรักสุขภาพ

สวย…สุขภาพดีได้ง่าย ๆ รวมอาหาร 10 ชนิดที่ สาวรักสุขภาพ ต้องมีติดตู้เย็น!

เทรนด์รักสุขภาพของเหล่าสาว ๆ มาแรงสุด ๆ สาวรักสุขภาพหลายคนก็เริ่มคิดเยอะคิดแยะ ก่อนจะหยิบจับอะไรเข้าปากกันมากขึ้น วันนี้เรามาแนะนำอาหาร 10 อย่างที่นักโภชนาการให้สาว ๆ รักสุขภาพทั้งหลายมีไว้ติดตู้เย็นกัน
ลดน้ำหนักอยากถึงเป้าหมายเลี่ยง 5 พฤติกรรม

ปีนี้ฉันจะ ลดน้ำหนัก ! อยากถึงเป้าหมาย ต้องเลี่ยง 5 พฤติกรรมนี้

เปิดโปงสาเหตุที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงซะที สาเหตุหลักมาจากอะไรกันแน่ เราใจแข็งไม่พอ หรือสาเหตุอื่น ๆ เพราะอะไร มาดูกันค่ะ...
5 สูตรลับสุดยอดขนมหวาน

กินยังไงก็ผอม ด้วย 5 สูตรลับสุดยอด”ขนมหวาน”แสนอร่อยโลว์แฟต

ปีใหม่นี้หนุ่มสาวคนไหนตั้งใจจะลดความอ้วน วันนี้เรามี 5 สูตรลับสุดยอด ขนมหวาน ที่ทั้งอร่อย ทำง่ายและอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มาให้ลองทำทานเล่นกันที่บ้านค่ะ
อาหารก่อโรคมะเร็ง

5 อาหารต้องห้าม! บ่อเกิด โรคมะเร็ง

เราบริโภคอาหารในแต่ละวัน เพื่อให้อยู่รอดและเกิดประโยชน์ แต่อาหารบางชนิด แทนที่จะให้สารอาหารที่ดีต่อร่างกาย กลับเป็นสารก่อให้เกิด โรคมะเร็ง มาดูกันว่าอาหารอันตรายเหล่านี้มีอะไรบ้าง...
ความหิว ศัตรูความผอมตัวฉกาจ (1)

5 เคล็ดลับ กำจัด ความหิว ศัตรูความผอมสำหรับคนออกกำลังกาย

พบคำตอบ ว่าทำไมเราจึงรู้สึกถึงความหิว มากกว่าปกติหลังออกกำลังกาย และจะทำอย่างไรเพื่อรับมือกับกับความหิวนั้น ๆ
นักเพาะกายหญิง ขนาดกล้ามและความสวย กินกันไม่ลง

สะพรึง! นักเพาะกายหญิง ที่ขนาดกล้ามและความสวย กินกันไม่ลง

Staytalk มีตัวอย่างสาว ๆ ที่หลงใหลการออกกำลังกายกันแบบสุด ๆ ถึงขั้นผันตัวเองไปเป็น นักเพาะกายหญิง! หน้าตาแต่ละคนนี่น่าเอ็นดู จนเราไม่คิดว่า สาว ๆ เหล่านี้เนี่ยนะ นักเพาะกาย! เรามาดูกันว่ามีใครบ้าง
12 วิธีลดอ้วน ทำวันนี้ ผอม พรุ่งนี้

12 วิธีลดอ้วน ทำวันนี้ ผอมพรุ่งนี้ ทำเลย รออะไร?

12 วิธีลดอ้วน ที่ทำได้ผลจริง ง่าย ๆ แบบธรรมชาติ ไร้สารเคมี หรือการทานยา ทำได้อย่างไร มีวิธีอะไรบ้าง มาลองดูกัน
สมูทตี้ผลไม้ ช่วยคุณลดความอ้วน

ผิวสวย เอวคอดกิ่ว ด้วยสมูทตี้ ผลไม้ 7 วัน 7 สูตร ช่วยคุณลดความอ้วน

7 สูตรสมูทตี้เจ๋ง ๆ ที่มีส่วนประกอบหลักคือเหล่า ผลไม้ ที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ มีคุณสมบัติที่จะทำให้คุณอิ่มท้องไปจนถึงมื้อเที่ยง แถมประโยชน์เพียบ
สวยแซ๋บ รูปร่างดี ปู ไปรยา

อยากเป๊ะ ต้องอ่าน!! รูปร่างดี ปราดเปรียว สวยแซ่บแบบ “ปู ไปรยา”

รูปร่างดี ปราดเปรียว สวยแซ่บ แบบ สาว ปู ไปรยา เวลานี้ ต้องยกให้เธอในเรื่องของการดูแลตัวเอง เธอไม่ได้ พึ่งอาหารเสริม หรือ ใช้วิธีการอดอาหารแต่อย่างใด มาดูกันว่าเธอกินอะไรถึงงามเฟร่อเลอค่าได้เพียงนี้
ลดน้ำหนักผิด ๆ

รู้ยัง? 5 ความเชื่อผิด ๆ ลดน้ำหนัก ยังไงก็ไม่ลงซะที!

5 ความเชื่อ ที่สาว ๆ ส่วนมากเชื่อว่าจะช่วย ลดน้ำหนัก แต่พอได้ลองปฏิบัติจริง ทำไมลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลงซะที แถมอาจจะขึ้นมากกว่าเดิมซะด้วย!