ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ 10 ชนิด ของ สาวรักสุขภาพ

สวย…สุขภาพดีได้ง่าย ๆ รวมอาหาร 10 ชนิดที่ สาวรักสุขภาพ ต้องมีติดตู้เย็น!

เทรนด์รักสุขภาพของเหล่าสาว ๆ มาแรงสุด ๆ สาวรักสุขภาพหลายคนก็เริ่มคิดเยอะคิดแยะ ก่อนจะหยิบจับอะไรเข้าปากกันมากขึ้น วันนี้เรามาแนะนำอาหาร 10 อย่างที่นักโภชนาการให้สาว ๆ รักสุขภาพทั้งหลายมีไว้ติดตู้เย็นกัน
เสนาหอยลดน้ำหนัก

เสนาหอย ลดน้ำหนัก กว่า 10 โล สาวอุ้มยังไม่ใจอ่อน ล่าสุดเค้าเลยออกมาพูดความในใจแบบนี้…

งานทุ่มทุนสร้างก็มา! บอกเลยว่าผู้ชายแบบนี้หายากนะคะคุณ ผู้ชายแบบไหนเหรอ?? หลายคนคงแอบคิด นี่เลยจ้ะยู้วว์ เสนาหอย ไงคะ
ลดน้ำหนักอยากถึงเป้าหมายเลี่ยง 5 พฤติกรรม

ปีนี้ฉันจะ ลดน้ำหนัก ! อยากถึงเป้าหมาย ต้องเลี่ยง 5 พฤติกรรมนี้

เปิดโปงสาเหตุที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงซะที สาเหตุหลักมาจากอะไรกันแน่ เราใจแข็งไม่พอ หรือสาเหตุอื่น ๆ เพราะอะไร มาดูกันค่ะ...
รวมชุดซีทรูเหล่าซุปตาร์

งานหวิวก็มา!! รวมชุดซีทรูแซ่บ ๆ เหล่าซุปตาร์ ที่จะทำให้คุณซี๊ดกันเหงื่อตก

วันนี้เราเอาใจหนุ่ม ๆ ให้ซี้ดน้ำลายไหลกันเล่น ๆ กับคอลเลคชั่น เหล่าซุปตาร์ ที่ตบเท้ากันมาใส่ชุดซีทรูหวิว ๆ โชว์กันชิว ๆ จะเป็นใครบ้างไปดูกัน
สุดยอดนายแบบหล่อกระชากวิญญาณ

ยอมแล้วค้าทูนหัว!! 7 สุดยอดนายแบบ หล่อกระชากวิญญาณปี 2015

ยั่วน้ำลายสาว ๆ กันหน่อยวันนี้! เอาให้หยดติ๋ง ๆ ลงพื้นแหม่ะ ๆ กันเลยทีเดียว กับ 7 สุดยอดนายแบบ หนุ่มหล่อกระชากวิญญาณ บอกเลยว่าเด็ดมาก แซ่บลืม
อาหารก่อโรคมะเร็ง

5 อาหารต้องห้าม! บ่อเกิด โรคมะเร็ง

เราบริโภคอาหารในแต่ละวัน เพื่อให้อยู่รอดและเกิดประโยชน์ แต่อาหารบางชนิด แทนที่จะให้สารอาหารที่ดีต่อร่างกาย กลับเป็นสารก่อให้เกิด โรคมะเร็ง มาดูกันว่าอาหารอันตรายเหล่านี้มีอะไรบ้าง...
ท่าออกกำลังกายฟิตหุ่น

เตรียมหุ่นเริ่ด พร้อมใส่ชุดว่ายน้ำช่วงวันหยุดยาว ด้วย 4 ท่า ออกกำลังกาย

วันหยุดยาวกำลังจะหวนมา สาว ๆ ออฟฟิซคงวางแผนไปเที่ยวทะเล เพื่อจะได้ไปเดินเชิด ๆ ในชุดว่ายน้ำ และแน่นอนนี่ก็คงเป็นเวลาที่สาว ๆ ต้อง ออกกำลังกายฟิตหุ่น วันนี้เรามาบอกวิธีออกกำลังกายลดกระชับหน้าท้อง ฟิตแอนด์เฟิร์ม สำหรับสาว ๆ ที่เตรียมตัวไปเที่ยวทะเลกันค่ะ
สังคมใหม่สร้างได้ง่าย ๆ

บอกลาความเหงา กับ 5 วิธี สร้าง สังคมใหม่ ทำได้ง่าย ๆ

หนุ่มสาวยุคอินเตอร์เน็ต ใช้ชีวิตเร่งรีบ ตื่นเช้าไปทำงาน ตกเย็นก็กลับบ้าน จะเอาเวลาที่ไหนไปหาแฟน หาเพื่อนใหม่ ๆ กันนี่ วันนี้เรามี 5 วิธี สร้าง สังคมใหม่ ที่บอกเลยว่าใคร ๆ ก็ลองทำได้...
นักเพาะกายหญิง ขนาดกล้ามและความสวย กินกันไม่ลง

สะพรึง! นักเพาะกายหญิง ที่ขนาดกล้ามและความสวย กินกันไม่ลง

Staytalk มีตัวอย่างสาว ๆ ที่หลงใหลการออกกำลังกายกันแบบสุด ๆ ถึงขั้นผันตัวเองไปเป็น นักเพาะกายหญิง! หน้าตาแต่ละคนนี่น่าเอ็นดู จนเราไม่คิดว่า สาว ๆ เหล่านี้เนี่ยนะ นักเพาะกาย! เรามาดูกันว่ามีใครบ้าง
12 วิธีลดอ้วน ทำวันนี้ ผอม พรุ่งนี้

12 วิธีลดอ้วน ทำวันนี้ ผอมพรุ่งนี้ ทำเลย รออะไร?

12 วิธีลดอ้วน ที่ทำได้ผลจริง ง่าย ๆ แบบธรรมชาติ ไร้สารเคมี หรือการทานยา ทำได้อย่างไร มีวิธีอะไรบ้าง มาลองดูกัน
ต้น-เจ-กำปั้น แก๊งซุปเปอร์ไซย่าเลอค่าน่าทะนุถนอม

ดูด่วน! 3 ซุปตาร์ก้ามปู แก๊งซุปเปอร์ไซย่า เลอค่าน่าทะนุถนอม

เลอค่าน่าฟัดน่ากอด พาไปส่องไปฟิน กับสามหนุ่มกล้ามปู หุ่นล้ำ น่าเจี๊ยะ แก๊งซุปเปอร์ไซย่า เต้-กำปั้น-เจ